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Literatura

Neurociencia para la vida realā€: entrenar el cerebro para vivir mejor

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Neurociencia para la vida real_1

La divulgadora y especialista en neurociencia aplicada Ana IbƔƱez regresa a las librerĆ­as con Neurociencia para la vida real, un ensayo prĆ”ctico que busca acercar los Ćŗltimos avances sobre el cerebro al dĆ­a a dĆ­a de cualquier lector. Publicado por Editorial Planeta, el libro propone un recorrido accesible por los mecanismos mentales que condicionan nuestras emociones, hĆ”bitos y decisiones.

Con el subtĆ­tulo Los 10 pasos que mejoran tu cerebro, la autora plantea un entrenamiento cerebral orientado a gestionar el miedo, fortalecer las conexiones emocionales y transformar rutinas mentales aprendidas. La obra parte de la idea de que el cerebro posee una enorme capacidad de cambio gracias a la neuroplasticidad, una capacidad que puede entrenarse y optimizarse.

IbƔƱez, ingeniera quĆ­mica, piloto de helicĆ³ptero y especialista en alto rendimiento cerebral, lleva mĆ”s de quince aƱos trabajando en el Ć”mbito de la neurociencia aplicada. Desde sus centros MindStudio, ha desarrollado mĆ©todos dirigidos tanto a deportistas de Ć©lite y directivos como a personas que buscan mejorar su bienestar mental y emocional.

La autora ya habĆ­a despertado el interĆ©s de muchos lectores con Sorprende a tu mente, y en esta nueva publicaciĆ³n profundiza en cĆ³mo determinados patrones neuronales afectan a la ansiedad, la autoestima, la claridad mental o el descanso. SegĆŗn explicĆ³ recientemente en una entrevista, ā€œel cerebro puede entrenarse igual que el cuerpoā€, defendiendo que el bienestar depende en gran medida del estado interno del cerebro y de su capacidad de adaptaciĆ³n.

En un momento en el que los libros de divulgaciĆ³n cientĆ­fica y crecimiento personal viven un notable auge, Neurociencia para la vida real se suma a una corriente de obras que buscan traducir conceptos complejos en herramientas Ćŗtiles para la vida cotidiana.

TĆ­tulo: Neurociencia para la vida real
Autora: Ana IbƔƱez
Editorial: Planeta
PublicaciĆ³n: 25 marzo 2026
PresentaciĆ³n: RĆŗstica con solapas
Formato: 15 x 23 cm
ISBN: 978-84-08-31721-0
PƔginas: 400
TemƔticas: Autoayuda, Crecimiento personal, Inteligencia emocional, Ciencia, Cerebro, mente, lenguaje
Precio:
ā— RĆŗstica con solapas: 20,90ā‚¬
ā— Audiolibro: 18,99ā‚¬
ā— eBook (Epub 3): 11,99ā‚¬

Literatura

Lecturas de superaciĆ³n personal y pensamiento positivo

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En estos dĆ­as de reclusiĆ³n obligatoria en casa, puede que lo mejor sea dedicarle un poco mĆ”s de tiempo a reflexionar sobre nuestros hĆ”bitos y nuestra forma de vida para ver cĆ³mo podemos cambiar, y sobre todo, cĆ³mo podemos mejorar (algo, seguro, que no es tan difĆ­cil como piensas!!). Hoy en Culturalia os recomendamos dos lecturas sobre pensamiento positivo y superaciĆ³n personal.

Practica el pensamiento positivo, Gill Hasson, ed. Urano

Practica el pensamiento positivoEl secreto del Ć©xito en la vida reside en pensar positivamente. Sucede asĆ­ porque las personas positivas se sienten mĆ”s capaces y seguras de sĆ­ mismas, saben escoger la mejor opciĆ³n de entre todas las que tienen delante y, si acaso las cosas van mal, actĆŗan y buscan soluciones. Pensar en positivo nos acerca a nuestros objetivos. Por suerte para nosotros, la positividad es un hĆ”bito que se puede cultivar y desarrollar.

DespuĆ©s del gran Ć©xito de sus obras anteriores, Gill Hasson nos acerca en este nuevo libro mĆ”s de cien principios, trucos y tĆ©cnicas diseƱados para pensar y actuar con mentalidad positiva en cualquier situaciĆ³n: desde ejercicios que nos ayudarĆ”n a romper patrones de pensamiento negativos hasta pautas para adoptar un lenguaje verbal y corporal optimista y empoderador, tĆ©cnicas que facilitan el paso del pensamiento a la acciĆ³n y propuestas para motivarseā€¦ y sostener la motivaciĆ³n.

Cien prƔcticas para entrenar la mente en la confianza y el optimismo, diseƱadas por la experta en inteligencia emocional y escritora superventas Gill Hasson.
Un manual funcional e interactivo, que aportarĆ” serenidad e ilusiĆ³n a tu dĆ­a a dĆ­a.
Contiene ejercicios para toda clase de situaciones de la vida real.

Gill Hasson es maestra, formadora y escritora. Tiene mĆ”s de 20 aƱos de experiencia en temas de desarrollo y capacitaciĆ³n personal y profesional. Ha escrito varios libros sobre el tema y su objetivo es ayudar a las personas a desarrollar todo su potencial para vivir la vida que desean.

TĆ­tulo: Practica el pensamiento positivo
Autora: Gill Hasson
Editorial: Urano
ColecciĆ³n: Terapias PrĆ”cticos
ISBN: 9788416972746
Fecha publicaciĆ³n: Marzo de 2020
Idioma: EspaƱol
NĆŗmero de pĆ”ginas: 144
Precio:
ā€¢ Papel: 12.00 ā‚¬
ā€¢ EPUB: 5.99 ā‚¬

El poder de confiar en ti, Curro CaƱete, Ed. Planeta

El poder de confiar en tiEl poder de confiar en ti te invita a convertirte en tu propio coach y a ser tu propio guƭa con pautas y ejercicios para que aprendas a sentirte bien y a hacer realidad tus verdaderos deseos y aspiraciones. Porque para Curro CaƱete la felicidad no es solo un destino, sino tambiƩn el camino que todos y todas debemos transitar con la ayuda del poder de confiar en nosotros mismos.

ĀæTe acuerdas de todas las veces que te hablaste mal a ti mismo? ĀæDe esos miedos que tantas veces te han asustado? ĀæDe todo lo que has dejado de hacer por miedo al quĆ© dirĆ”n? ĀæDe cuĆ”nto has sufrido por pensar que habĆ­as hecho algo malo, por mendigar amor o porque otros no te valoraban o aprobaban? ĀæDe cuando dejabas de ser tĆŗ, perjudicĆ”ndote, para intentar agradar a otros? Ā”Basta! Ā”Deja todo eso atrĆ”s! Ā”Ahora! Ā”No hay tiempo que perder!Ā»

Un fenĆ³meno mĆ”gico e imparable que estĆ” mejorando la vida de miles de lectores. Despierta la fuerza interior que cambiarĆ” tu vida.

El mƩtodo de autocoaching mƔs poderoso para ser feliz aquƭ y ahora
El acto de generosidad mƔs grande que puedes hacer por ti y por los que te rodean es ser feliz.

Curro CaƱete es escritor y coach de Ć©xito en Madrid. Titulado en Derecho y en Periodismo, tambiĆ©n cursĆ³ el mĆ”ster en Coaching Personal y Profesional en la Facultad de PsicologĆ­a de la Universidad AutĆ³noma de Madrid. Experto en Ć©xito y felicidad y con formaciĆ³n en todo tipo de tĆ©cnicas terapĆ©uticas, lo que mĆ”s le interesa es ayudar a las personas a liberarse de sus bloqueos y lĆ­mites mentales para que puedan vivir la vida que desean. Con Una nueva felicidad, su primer libro, contĆ³ su historia de liberaciĆ³n y de bĆŗsqueda; y con El poder de confiar en ti comparte sus conocimientos para que todo el mundo pueda aumentar su autoestima y ser feliz aquĆ­ y ahora.

TĆ­tulo: El poder de confiar en ti
Autor: Curro CaƱete
Editorial: Planeta
ColecciĆ³n: No FicciĆ³n
Fecha de publicaciĆ³n: 19 de marzo de 2019
ISBN: 978-84-08-20563-0
Formato: RĆŗstica con solapas / 15 x 23 cm
NĆŗmero de pĆ”ginas: 256
TemĆ”tica: Autoayuda y superaciĆ³n, crecimiento personal, Inteligencia emocional, MotivaciĆ³n
Precio:
ā€¢ Papel: 16,90ā‚¬
ā€¢ eBook (Epub2): 8,99ā‚¬

EducaciĆ³n

Conferencia: La Historia como ejemplo de autoayuda, Centre CĆ­vic Can Felipa

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Para comenzar el aƱo con buen pie y con mejor voluntad, os informamos de la programaciĆ³n de un nuevo curso titulado La Historia como ejemplo de autoayuda, en el que conoceremos como grandes figuras del pasado de enfrentaron a sus problemas existenciales y consiguieron superarlos. Toda una lecciĆ³n de la historia para los que vivimos el siglo XXI.

Xerrada:Ā La histĆ²ria com a exemple d’ autoajuda
Data: Dijous 21.01.2016 a les 19.30 h (1 hora i 30 minuts de duraciĆ³)
Lloc: Centre CĆ­vic Can Felipa (Barcelona)
Conferenciant: Jordi Pisa SĆ nchez (Llicenciat en HistĆ²ria)

Els homes i les dones del passat han hagut deĀ fer front a molts dels problemes existencialsĀ que nosaltres patim en lĀ’actualitat. TambĆ© comĀ nosaltres, sĀ’han esforƧat per solucionar-los.

En aquesta xerrada ens fixarem en diversosĀ exemples dĀ’autosuperaciĆ³ al llarg de la histĆ²riaĀ i de pas en treurem algun consell que podremĀ aplicar a la nostra vida personal.

Per a mĆ©s informaciĆ³:
Web Centre CĆ­vic Can Felipa
http://www.cccanfelipa.cat/altres-activitats/586-la-historia-com-a-exemple-d-autoajuda/

Centre CĆ­vic Can Felipa
Pallars, 277 (barri de Poblenou)

Positivo