La divulgadora y especialista en neurociencia aplicada Ana Ibáñez regresa a las librerías con Neurociencia para la vida real, un ensayo práctico que busca acercar los últimos avances sobre el cerebro al día a día de cualquier lector. Publicado por Editorial Planeta, el libro propone un recorrido accesible por los mecanismos mentales que condicionan nuestras emociones, hábitos y decisiones.

Con el subtítulo Los 10 pasos que mejoran tu cerebro, la autora plantea un entrenamiento cerebral orientado a gestionar el miedo, fortalecer las conexiones emocionales y transformar rutinas mentales aprendidas. La obra parte de la idea de que el cerebro posee una enorme capacidad de cambio gracias a la neuroplasticidad, una capacidad que puede entrenarse y optimizarse.

Ibáñez, ingeniera química, piloto de helicóptero y especialista en alto rendimiento cerebral, lleva más de quince años trabajando en el ámbito de la neurociencia aplicada. Desde sus centros MindStudio, ha desarrollado métodos dirigidos tanto a deportistas de élite y directivos como a personas que buscan mejorar su bienestar mental y emocional.

La autora ya había despertado el interés de muchos lectores con Sorprende a tu mente, y en esta nueva publicación profundiza en cómo determinados patrones neuronales afectan a la ansiedad, la autoestima, la claridad mental o el descanso. Según explicó recientemente en una entrevista, “el cerebro puede entrenarse igual que el cuerpo”, defendiendo que el bienestar depende en gran medida del estado interno del cerebro y de su capacidad de adaptación.

En un momento en el que los libros de divulgación científica y crecimiento personal viven un notable auge, Neurociencia para la vida real se suma a una corriente de obras que buscan traducir conceptos complejos en herramientas útiles para la vida cotidiana.

Título: Neurociencia para la vida real
Autora: Ana Ibáñez
Editorial: Planeta
Publicación: 25 marzo 2026
Presentación: Rústica con solapas
Formato: 15 x 23 cm
ISBN: 978-84-08-31721-0
Páginas: 400
Temáticas: Autoayuda, Crecimiento personal, Inteligencia emocional, Ciencia, Cerebro, mente, lenguaje
Precio:
● Rústica con solapas: 20,90€
● Audiolibro: 18,99€
● eBook (Epub 3): 11,99€